早春时节，不仅是万物复苏的季节，也是一个适合养生的季节，在春季，通过各种锻炼和饮食调养，可以更好的达到强身健体，预防疾病的目的。近几日，新冠肺炎的确诊人数和疑似人数都有下降的趋势，但也不能掉以轻心，现在又正处在冷暖不定的早春，乍暖还寒时候，稍不留神就让病毒找了空挡。好免疫，是抵御外来健康威胁的盾牌！

一、羊奶中的活性免疫球蛋白含量很高

免疫力是人体防御的“主力军”，面对病毒感染，拼的是免疫力，保护好自己，增强免疫力，提升自身“战斗力”才是关键。我们刚从冬天过来，代谢功能还较为迟缓，又经历这场还未消失的疫情，只能宅在家中，很少锻炼，免疫力可能也随之受到影响，相对来说，更容易出现健康问题。所以，提升免疫力，除了要注意保暖，饮食均衡，注意搭配果蔬外，还可以全民选择饮用羊奶，补充营养，更加有助于增强免疫力。

二、羊奶中富含大量的优质蛋白

当你发现自己比身边的人更容易受到流感的传染时，你也许知道这是免疫力低下的表现，但不知道的是，免疫力低下很有可能是因为人体缺乏蛋白质。人体内的抗体是抵抗疾病的重要物质，而抗体就是一些特殊结构的蛋白质，当人因为膳食摄入不足而缺乏蛋白质时，体内的抗体合成不足，人体抵御疾病的能力就会大幅下降。

当人体出现蛋白质营养不良时，免疫器官组织结构和功能均会受到不同程度的影响，造成免疫机能下降，从而出现感冒、精力不足、容易疲劳等症状。羊奶是著名的“高蛋白”食物，其蛋白质含量比牛奶更高，而且均为天然优质蛋白，蛋白凝块细而软，更易被孩子消化、吸收。相反，牛奶的蛋白凝块则又大又硬，孩子对牛奶蛋白的吸收率比羊奶低很多。

三、羊奶中拥有特有的EGF

除了含有丰富的优质蛋白外，羊奶中还拥有特有的EGF，上皮细胞生长因子。这种因子其最大特点是能够促进细胞的增殖分化，从而以新生的细胞代替衰老和死亡的细胞，加速皮肤和粘膜创伤愈合,消炎镇痛。尤其对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。