常喝羊奶你注意观察过自己的身体产生了哪些变化吗？

1、 抵抗力增强了

环境、饮食是对健康影响最大的两大因素。羊奶作为最接近母乳的乳品，富含多种活性物质，经常饮用可以有效提高孩子的抗病能力，帮助抵御外界环境可能带来的感染和疾病。羊奶中含有与母乳中相同的EGF因子，可以有效提高儿童免疫力，并修复胃肠道及呼吸道黏膜，有效防治支气管炎、胃肠溃疡等疾病的发生。同时，羊奶中的免疫球蛋白含量很高，免疫球蛋白是人体免疫系统的基础保障。充足的免疫球蛋白能够有效消灭病毒细菌，保护人体不受感染伤害。

2、身体发育均衡了

羊奶中富含200多种营养物质，奶制品是人体所需营养物质的重要来源，每天应至少饮用300ml奶制品。每天两杯左右的羊奶可以全面的提供各项身体所需，长期饮用可以保证孩子身体、头脑的全面成长和均衡发育。

3、过敏体质改善了

由于环境持续恶化及多方面因素影响，过敏性疾病近年来成倍数增长。皮肤、呼吸道、肠胃过敏等如果不加以干预治疗，会引发鼻炎、哮喘、胃炎、相貌改变等严重的生理疾病，并造成患者不可磨灭的心理创伤。羊奶中含有的EGF因子能够保护修复受损肌肤，对过敏、湿疹、炎症等有良好的改善作用，且对人体粘膜，尤其是鼻腔、肠胃内壁部位的黏膜有保护和修复作用，坚持饮用可以有效改善或治疗多种过敏问题。

4、 皮肤气色变好了

中国古代用羊奶美容的例子数不胜数，更有“常饮羊奶、色如处子”的说法。多部医书中更记载：羊奶性温、益气养血、温中补脾，长期饮用羊奶不仅益五脏，更能血气充足、令面色红润。

5、贫血气虚没有了

母乳和羊奶中的铁元素吸收率则可以达到50%。饮用羊奶可降低过敏和乳糖不耐的风险，铁含量（mg/100g）：羊奶100＞母乳5＞牛奶4，可以有效缓解缺铁性贫血。

6、 肠胃不适减轻了

羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌防治胃肠溃疡的功能。